المحرر: | عدد المشاهدات: 33
نحرص جميعاًا على اتباع نصائح العناية بالشعر ونطمح للحصول على شعر صحي وحيوي خالي من التقصف أو التشابك، وأن لا يتساقط بمقدار أكبر من المعدل الطبيعي؛ لذا لا نتردد عند شراء أي منتج لوقف تساقط الشعر أو الحصول على أي خدمة تدعم صحة الشعر.

إن كنت تعاني من تساقط الشعر الكثيف وتبحث عن علاج لهذه المشكلة، إليك هذا الدليل الشامل من طيب لتتعرف على كافة المعلومات عن تساقط الشعر بما في ذلك المعدل الطبيعي لتساقط الشعر، أسباب تساقط الشعر، وعلاج تساقط شعر الرجال والنساء، كما سنسلط الضوء على علاقة تساقط الشعر بالصحة النفسية، والمزيد.

المعدل الطبيعي لتساقط الشعر
تساقط الشعر الطبيعي يتراوح بين 100 - 200 شعرة يومياً
يتراوح معدل تساقط الشعر الطبيعي ما بين 100 إلى 200 شعرة في اليوم نتيجة لدورة النمو الطبيعية للشعر، حيث ينمو حوالي 90% من الشعر ضمن مدة تتراوح بين سنتين إلى ست سنوات. في حين تكون نسبة "10%" المتبقية من الشعر في طور الراحة وتمتد هذه الفترة من شهرين إلى ثلاثة أشهر، ومع انتهاء فترة الراحة يتساقط الشعر وهذا ما نسميه التساقط الطبيعي للشعر.

أسباب تساقط الشعر
في حال لاحظت أن نسبة تساقط الشعر لديك أعلى من المعدل الطبيعي، فيعزى ذلك إلى عدة أسباب نذكر منها:

1- العامل الوراثي
من أكثر أسباب تساقط الشعر من الجذور هو العامل الوراثي والذي يتنهي بالصلع أحياناً، ويعتبر العامل الوراثي أبرز أسباب تساقط الشعر لدى الرجال.

2- التغيرات الهرمونية
تعتبر التغيرات الهرمونية من أبرز أسباب تساقط الشعر عند السيدات خصوصاً تساقط الشعر بعد الولادة، والوصول إلى سن اليأس، فرط نشاط أو خمول الغدة الدرقية.

3- العلاج الإشعاعي
إن تعرض الرأس للعلاج الإشعاعي من أبرز أسباب تساقط الشعر بكثرة، وللأسف قد لا ينمو الشعر مرة أخرى كما كان سابقاً.

4- فقر الدم
يلعب فقر الدم دوراً في تساقط الشعر وخصوصاً لدى النساء بسبب نقص الحديد.

5- نقص الفيتامينات
هناك مجموعة من الفيتامينات التي يسبب نقصها تساقطاً ملحوظاً في الشعر، وتشمل فيتامينات تساقط الشعر:

نقص فيتامين د (Vitamin D)
نقص فتامين ب7 (Vitamin B7)
نقص فيتامين ب12 (Vitamin B12)
نقص فيتامين هـ (Vitamin E)
نقص فيتامين أ (Vitamin A)
6- الأمراض الجلدية لفروة الرأس
تندرج الأمراض الجلدية لفروة الرأس ضمن قائمة أسباب تساقط الشعر ؛ حيث يعمل التهاب فروة الرأس على تساقط الشعر. ويمكن ملاحظة التهاب فروة الرأس عند تواجد بقع حمراء أو قشور صفراء وبيضاء على الجلد.

7- سوء التغذية
يساهم سوء التغذية وفقدان الوزن بطريقة غير صحية بشكل مفرط خلال مدة قصيرة في تساقط الشعر.

8- العوامل النفسية
قد يكون تعرض الفرد لصدمة نفسية أو موقف سبب له الحزن الشديد من أسباب تساقط الشعر، ولكن يعد هذا النوع من التساقط مؤقتاً.

9- تناول بعض أنواع الأدوية
تسبب بعض الأدوية تساقط الشعر، نذكر منها أدوية علاج الاكتئاب، وأدوية علاج السرطان، وأدوية علاج الضغط، وحبوب منع الحمل.

10- طريقة تصفيف الشعر
إن أحد أسباب تساقط الشعر عند البنات هو طريقة تسريح الشعر التي قد تضعف الشعرة من جذورها، ومن الأمثلة عليها جدائل الشعر الأفريقية، وتسريحات الشعر المشدودة التي تضغط على جذر الشعرة.

11- علاجات الزيت
قد تسبب علاجات الزيت التي يستخدم الزيت الساخن فيها تساقط الشعر.

12- نقص الكولاجين
قد يؤدي نقص الكولاجين في الجسم إلى تساقط الشعر، إذ يساهم الكولاجين في وقف تساقط الشعر وتقويته.

تساقط الشعر والإكتئاب
قد يكون الاكتئاب أحد أسباب تساقط الشعر، وذلك استناداً إلى دراسة أجريت في 2012 سلطت الضوء على العلاقة بين تساقط الشعر والاكتئاب، واشتملت الدراسة على اختبار خضعت له 157 سيدة من مختلف الأعمار، وجميعهن يذهبن إلى عيادة للأمراض الجلدية. تضمنت الدراسة سؤال من خضعن للاختبار عن الآتي:

نوع الشعر
لون الشعر
نوع الشامبو والمشط المستخدم
الأدوية المستخدمة

2025-02-06

روابط اخرى